Fiziksel mesafelendirme ve diğer bulaşma azaltma önlemleri - koronavirüs (COVID-19)

Dünyada coronavirus yayılımını yavaşlatma

Dünyada şimdi koronavirüs hastalığından (COVID-19) enfeksiyon riskini azaltmak ve ev dışındaki günlük aktivitelerini sınırlamak için harekete geçmesi gerekiyor. Dünyada bu salgının gidişatını değiştirmek için davranışlarını değiştirmeleri gerekiyor.

 
Dünya topluluğunun, işverenlerin ve kuruluşların enfeksiyon riskini azaltmak ve COVID-19'un toplulukta yayılmasını yavaşlatmak için yapabilecekleri eylemler bu belgede detaylandırılmıştır. Bu eylemler veya müdahaleler, tan sosyal mesafe veya ‘fiziksel mesafe’ ölçütleri olarak bilinir. Bunlar özellikle enfeksiyonların artışını azaltmada ve yaşlılarımızı ve kronik hastalıkları olanları korumada önemlidir.
 
Dünyada COVID-19 ile savaşmak üzere Olağanüstü Hal ilan edildi. Bu, Baş Sağlık Görevlisine, koronavirüsün yayılmasını (COVID-19) içermek ve Dünyada sağlığı için riskini azaltmak için gerekli olan her şeyi yapmak için ek yetkiler sağlar. Bazıları aşağıda açıklanan bu Devlet Talimatları, Devletin acil durum sayfasında bulunabilir.
 
Durum hızla değişiyor ve bu tavsiye gerektiği gibi güncellenecek. Güncellemeler için lütfen bu sitedeki Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı koronavirüs bölümüne bakın.
 
Bu belgede açıklanan önlemler, İnsanların koronavirüs bulaşmasından korumak için Sağlık ve İnsan Hizmetleri Dairesi Başkanı tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.
 

 

Topluluk olarak bağlı kalmak

Fiziksel olarak mesafelendirirken bile bir topluluk olarak bağlı kalmak önemlidir. Bunu birkaç basit adımda yapabilirsiniz.

  • Topluluğunuzdaki diğer kişileri destekleyin. Komşularınıza ve aile üyelerinize dikkat edin.

  • Mümkünse aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla telefon, e-posta ve sosyal medya aracılığıyla bağlantıda kalın.

  • Yiyecek, ilaç veya diğer ürünleri panik yapmayın. İstifleme savunmasız insanlara ve topluluklara zarar verebilir.

 

Maruz kalmanızı azaltan kişisel eylemler

 

  • Evde kal. Arkadaşlarınızı ziyaret etmeyin ve şu anda aileyi ziyaret etmeyin.

  • Aşağıdaki dört nedenden yalnızca biri için dışarıda olmalısınız:

    • ihtiyacınız olan şey için alışveriş - yiyecek ve temel malzemeler

    • tıbbi, bakım veya şefkatli ihtiyaçlar

    • halkın toplanma şartlarına uygun olarak egzersiz yapmak

    • uzaktan çalışamıyorsanız veya öğrenemiyorsanız çalışın ve çalışın
       

  • Kesinlikle gerekli olmadıkça yurtdışında seyahat etmeyin, eyaletler arası seyahat etmeyin veya Türkiye'da yurt içinde seyahat etmeyin.

  • İyi beslenme, düzenli egzersiz, mantıklı içme, iyi uyku ve sigara içenler için bırakma ile sağlıklı kalın.

  • Topluluk sporları da dahil olmak üzere topluluk toplantılarına katılmayın. Hemen evinizin üyeleri ve iş veya eğitim amaçlı olanlar dışında ikiden fazla kişinin toplanmasına izin verilmez.

  • Aşağıdaki hijyen işlemlerini yapın:

    • Özellikle halka açık bir yerdeyken veya burnunuzu üfledikten, öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su hazır değilse, en az yüzde 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın.
       
    • Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
       
    • Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda burnunuzu ve ağzınızı bir mendille örtün. Bir mendiliniz yoksa, üst kolunuza veya dirseğinize öksürün veya hapşırın.
       
    • İçecek şişelerini, tabak takımlarını veya çatal bıçak takımlarını paylaşmayın.
       
  • El sıkışmayı, sarılmayı veya tebrik olarak öpmeyi bırak.

  • Kendinizle diğerleri arasında en az 1,5 metre mesafe bırakıldığından emin olun.

  • Grip (grip) için aşı olun. Bu, koronavirüs ile uğraşırken sağlık sistemi üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Aşılar artık doktorunuzdan ve eczanenizden alınabilir.

  • Yüksek dokunma yüzeylerini düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin; telefonlar, klavyeler, kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar.

Karantina veya kendi kendine izolasyon için hazırlanın

  • İhtiyacınız olanı ve yalnızca ihtiyacınız olanı satın alın.

  • 14 gün boyunca kendiniz ve aileniz için yeterince bozulamayan yiyecekler bulundurun.

  • 14 gün boyunca kendiniz ve aileniz için yeterli ilaç olduğundan emin olun.

  • 14 gün boyunca kendi kendine tecrit etmeniz gerektiğinde arkadaşlarınız ve ailenizle nasıl başa çıkacağınızı planlayın.

Topluluğunu korumak için kişisel eyleme geç

  • COVID-19 olan bir kişiyle yakın temas kurduysanız, 14 gün boyunca karantinaya almanız gerekir. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı tarafından bilgilendirileceksiniz ve ne yapmanız gerektiği size bildirilecektir.

  • Karantinaya veya tecrit altındaysanız şunları yapamazsınız:

    • acil durumlar dışında orayı terk et.

    • orada yaşamıyorlarsa diğer insanların evlerine girmesine izin verin.

    • evde diğerlerine 1,5 metreden daha yakın olmak.

  • Evde kalın ve kendiniz de dahil olmak üzere ikiden fazla kişinin tüm toplantılarından kaçının. Bu, bulaşma olasılığını en aza indirir, sağlık sistemini korur ve hayat kurtarır.

  • Aşağıdaki dört nedenden yalnızca biri için dışarıda olmalısınız:

    • ihtiyacınız olan şey için alışveriş - yiyecek ve temel malzemeler
    • tıbbi, bakım veya şefkatli ihtiyaçla
    • halkın toplanma şartlarına uygun olarak egzersiz yapmak
    • uzaktan çalışamıyorsanız veya öğrenemiyorsanız çalışın ve çalışın
  • Başkalarıyla birlikte iseniz ör. süpermarkette, güvenli bir fiziksel mesafe sağlamak için her 4 metrekare için 1 kişinin kuralına uymalısınız. Diğerlerinden 1,5 metre uzakta tutun.

  • Türkiye Hükümeti, oteller, barlar ve kulüpler (bu mekanlarda şişe dükkanları hariç), kumarhaneler, sinemalar, gece kulüpleri, eğlence mekanları, spor salonları ve kapalı spor merkezleri gibi bir dizi tesisin kapatılmasını emretti. Bakınız: Sağlık Şefi'nden talimatlar.

  • Artık zorunlu olmayan işletmelerin daha fazla kapatılması, belirli faaliyetlerin sınırlandırılması ve çok sayıda insanın başka türlü yakın olacağı çeşitli mekanların, turistik yerlerin ve tesislerin kapatılması var.

  • Evden ayrılmanız gerekiyorsa, zamanı kısa tutun.

  • Bir cenaze törenine veya düğüne katılmadığınız sürece ibadet yerlerine katılmayın

    • Düğünler ibadet yerlerinde (veya diğer mekanlarda) yapılabilir, ancak sadece çift, kutlama yapan ve iki tanık katılımda bulunabilir.
    • Cenaze törenleri ibadet yerlerinde, cenaze salonlarında veya diğer mekanlarda yapılabilir ve en fazla on yas tutan kişidir.
  • Golf de dahil olmak üzere topluluk sporlarına katılmayın.

  • Kamp yapmaya veya yürüyüşe çıkmayın. Yüksek ziyaret yerleri, tarihi yerler ve kamp alanları da dahil olmak üzere birçok site kapatılmıştır.

  • Mümkün olduğunda, nakit yerine banka ve kredi kartlarını kullanın ve çevrimiçi ve self-servis işlemlerini kullanın (örneğin, Myki yüklemeleri).

  • Soyunma odası kullanıyorsanız, havlu ve sabun gibi eşyaları paylaşmayın ve değiştirdikten sonra ellerinizi yıkayın.

  • Sadece gerektiğinde seyahat edin ve mümkünse toplu taşıma araçlarını kullanın. Mümkünse yürüyün veya bisiklete binin.

  • Yaşlı veya savunmasızsanız toplu taşıma araçlarından kaçının.

  • Taksiler, uber ve binmek hisse arkasında binmek.

  • Hemen evinizin üyeleri ve iş veya eğitim amaçlı olanlar dışında 2'den fazla insanın toplanması, koronavirüs bulaşma riskidir ve buna izin verilmez.

Topluluk ve dinlenme merkezleri ve açık hava etkinlikleri için eylemle

Topluluk spor ve dinlenme tesisleri topluluklar arasında bulaşma riski taşır. Bu nedenle, aşağıdaki yerler şimdi kapanmalıdır:

  • Sağlık kulüpleri, fitness merkezleri, yoga, barre ve spin tesisleri

  • Sosyal spor temelli aktiviteler

  • Hem ortak hem de ortak yüzme havuzları

  • Saunalar, hamamlar ve sağlık merkezleri

  • Topluluk ve eğlence merkezleri (bu tesisler, gıda bankaları veya evsiz hizmetleri gibi temel gönüllü veya kamu hizmetlerine ev sahipliği yapmak amacıyla açık kalabilir)

  • Eğitim kampları ve kişisel eğitim hizmetleri

  • Paten parkları, oyun alanları ve açık spor salonları

 

Fiziksel mesafelendirme ve diğer bulaşma azaltma önlemleri - koronavirüs (COVID-19)

Benzer Konular

Yorumlar (0)